Updates im Juli

Vorschau für unsere Kunden.
Damit Sie Ihren Kolleginnen und Kollegen mal wieder Lust auf
Gesundheit mit EXPARO machen können.

 

Nutzen Sie folgende Medien gerne für die Kommunikation über EXPARO.
Die Verwendung ist honorarfrei.

UPDATES

Dienstag, 03.07.2018

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© Jelena990, istock.com

Unser Kurs

Gut essen, Cholesterin senken

Ein hoher Cholesterinspiegel zählt zu den wichtigsten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Doch wer sich bewusst ernährt, kann viel für seine Cholesterinwerte tun. In unserem Kurs erfahren Sie, was Sie beim Essen berücksichtigen sollten und wie Sie trotzdem nicht auf den Genuss verzichten müssen.

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Dienstag, 10.07.2018

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© grapix, istock.com

Unser Kurs

Fit ohne Sportprogramm

Bewegung hält fit, das ist kein Geheimnis. Aber trotzdem schaffen es viele nicht, sich regelmäßig zum Sport aufzuraffen. Doch man kann auch etwas für seine Gesundheit tun, ohne viel Zeit mit Joggen oder Schwimmen zu verbringen! Und zwar durch einen aktiven Alltag. Wir zeigen Ihnen, wie Sie quasi nebenbei bewegter durch den Tag kommen. 

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Dienstag, 17.07.2018

Glasses on laptop with pen, close upGlasses on laptop with pen, close up

© peshkov, istock.com

Im Magazin

Brille oder Kontaktlinsen im Job?

Fast zwei Drittel der deutschen Bevölkerung trägt eine Brille, mehr als die Hälfte davon muss sie ständig benutzen. Manche mögen ihr Spiegelbild lieber ohne Brille und entscheiden sich für Linsen. Doch ob sie mit Brille oder Kontaktlinsen zur Arbeit gehen, ist nicht nur eine Frage der Optik. Was noch eine Rolle spielt, lesen Sie in unserm Magazin.

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Dienstag, 24.07.2018

Man preparing a fruit salad in the kitchen at homeMan preparing a fruit salad in the kitchen at home

© KucherAV, istock.com

Im Magazin

Selbstgemacht schmeckt besser

Eine Studie von Kölner und Züricher Psychologen fand heraus, dass es sich lohnt, etwas Arbeit ins Essen zu investieren. Wer seine Gerichte selbst zubereitet, steigert seine gefühlte Gesundheit und bekommt Lust auf mehr Gesundes. Statt zur Fertigkost zu greifen, ist es also ratsam, selbst Hand anzulegen. Wir haben ein paar Tipps für Selbstgemachtes am Arbeitsplatz.

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Dienstag, 31.07.2018

Beautiful business woman presenting during a conferenceBeautiful business woman presenting during a conference

© Abel Mitja Varela, istock.com

Unser Kurs

Frei sprechen ohne Angst

Wortmeldungen im Job, Vorträge oder Festtagesreden: Das Leben bietet reichlich Gelegenheiten, ein paar Worte an seine Mitmenschen zu richten. Aber nicht jedem fällt das leicht. Im Gegenteil, viele Menschen verschlägt es regelrecht die Sprache.  In unserem Kurs lernen Sie – Schritt für Schritt – Ihre Befürchtungen abzulegen und endlich frei zu reden. 

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HABEN SIE WEITERE IDEEN?

Können wir noch etwas für Sie tun?

Sie haben noch mehr Ideen, um Ihre Kolleginnen und Kollegen von EXPARO zu überzeugen? Oder haben Sie Fragen zu unseren Updates? Wir sind gespannt auf Ihre Mail.

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